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Die Zick-Zack-Linie


Sie wollen Rückenprobleme und Haltungsschwächen ein für allemal loswerden? Lernen Sie das funktionale Bewegungsmuster Zick-Zack-Linie . Faszien- und Bewegungsexperte Dirk Beckmann zeigt Ihnen in diesem Buch wie es geht. Die Zick-Zack-Linie lässt Sie nicht nur Ihren Hexenschuss und die leidigen Rückenprobleme vergessen, sie verhilft Ihnen ganz nebenbei zu einer aufrechten und ausbalancierten Körperhaltung, die Ihnen mehr Ausstrahlung und mehr Leistungsstärke verschafft. Locker und leicht geschrieben und natürlich mit vielen Fotos und Übungsbeispielen bringt Sie dieses kurzweilige Buch zurück zu einem vollkommen natürlichen Bewegungsmuster, dass Sie nicht nur den Alltag sondern auch den nächsten Umzug oder die oft gefürchtete Gartenarbeit mühelos überstehen lässt. Einfach, unkompliziert und auf den Punkt gebracht, damit Sie sofort loslegen können.



Was Experten über das Buch sagen:

"Eine sehr gute Gestaltung und inhaltlich nichts zu bemängeln. Ich gratuliere und wünsche viel Erfolg."
Dr. med. Hans Flury, Certified Advanced Rolfer, Liz. Mitglied SGSI, Zürich, www.sgsi.ch


"Ein exzellentes Buch, das große Chancen hat, einen weiten Personenkreis zu erreichen. Bild und Text sind sehr verständlich und ansprechend gestaltet sowie zeitgemäß präsentiert. Da darf ich von Herzen gratulieren."  
Dr. biol.hum. Dipl.Psych. Robert Schleip, internationaler Rolfing Instructor, Feldenkrais Teacher, Ulm/München, www.somatics.de


"Ein wichtiges Büchlein, das in keiner Bibliothek über Bewegung fehlen sollte"  
Stefan Heisel, Körperbewegungscoach / Begründer der Bodymotic Methode, Mannheim, www.bodymotic.de  

"Einfach, unkompliziert und auf den Punkt gebracht, damit Sie sofort loslegen können. Schon nach kurzer Zeit lässt sich dann nicht nur den Alltag mit neuer Mühelosigkeit meistern."
Portavitalia

"(...)ein gut verständliches, leicht und angenehm zu lesendes Büchlein, das es auch dem Laien ermöglicht die Zick-Zack-Linie in den Alltag zu integrie­ren." 
InspiriertSein, www.inspiriert-sein.de

"Angesichts der unübersehbaren Fülle von Publikationen gelingt es Dirk Beckmann als Experte für Körperstruktur und Bewegung mit humorvoller Einführung, kurzweilig und leicht verständlich geschrieben, mit vielen Fotos und Übungsbeispielen ergänzt, eine Orientierung über den Nutzen der Faszien einem grossen Leserkreis zu vermitteln. Dieser Band füllt die Lücke zwischen der auf Fachjargon basierenden Ausbildungen von Kinesis Myofascial Integration, Lehrgänge der Biomechanik, Leistungsphysiologie, Trainingslehre und Anatomie des Bewegungsapparates hin zur aktiven „Faszien-Implementierung“ für Laien. Die Miteinbeziehung der Faszien wird jede Art von Training bereichern, die Aktion/Bewegung wird fliessender und geschmeidiger sowie die Sinneswahrnehmung erheblich gesteigert. Faszien sind, wie Ida Rolf bemerkte, das Organ der Form!"
Marion E. Gurtner | art of motion™ SLINGS IN MOTION™, Bern, Schweiz, www.art-of-motion.com/



Einfach Ballengang

Lernen Sie dieses funktionale Bewegungsmuster und werden Sie ein völlig neuer Mensch. Beseitigen Sie die Ursachen diverser Fußprobleme oder Rückenschmerzen und fühlen Sie sich beweglicher, dynamischer und leistungsstärker – und das ganz natürlich. Zusätzlich wird sich Ihre Körperhaltung verbessern und Sie können mit einer tollen Ausstrahlung punkten. Im Buch erfahren Sie, wie es geht. Locker und leicht geschrieben und natürlich mit vielen Fotos und Übungsbeispielen, damit Sie sofort loslegen können.

Jetzt auch im Kindel-Shop und im Apple iBooks-Store


Was Experten über das Buch sagen: 

"Dieses wunderschöne Büchlein ist bezaubernd einfach und gleichzeitig inhaltlich fundiert. Ein wirklich elegantes Werk"
Dr. biol.hum. Dipl.Psych. Robert Schleip, internationaler Rolfing Instructor, Feldenkrais Teacher, Ulm/München, www.somatics.de

"Ein sehr gelungenes Buch, welches einfach, verständlich und mit Spaß auch demjenigen den Umstieg auf den Ballengang schmackhaft macht, der im Alltagsstreß kaum die Zeit oder Lust findet, ein Buch zu lesen oder Übungen zu integrieren."
OriginalHealth.net, www.originalhealth.net 


"Ich habe das Büchlein mit Freude gelesen und die Übungen und Ansätze schnell im Alltag aufgreifen können. Als Schuhhersteller für Barfuß-Schuhe und Schuhe mit kompromissloser Zehenfreiheit und Nullabsatz ist mir der Ansatz keineswegs unbekannt. Durch meinen Beruf widme ich mich dem Thema gesundes Gehen auch schon seit zwei Jahrzehnten.  Die Bestätigung, die ich im Buch gefunden habe, war sehr erfrischend und hat mir neue Aspekte gezeigt. Ich kann das Buch ausnahmslos jedem empfehlen, der sich mit einer Guten Körperhaltung und gesundem Gang ein bisschen tiefer auseinander setzen möchte."
Sebastian Bär, Geschäftsführer Bär GmbH (Joe Nimble), Bietigheim-Bissingen, www.joe-nimble.com


"Mir hat das Buch sehr gut gefallen. Vor allem gefällt mir der Schreibstil. Dirk Beckmann vermittelt die Inhalte einfach und mit Humor, den er mit dem nötigen Fachwissen verknüpft. Ich werde auf jeden Fall versuchen mein normales Gehen ab jetzt über den Ballen zu bewerkstelligen - Laufen tue ich ja schon auf diese natürliche Art und Weise"
Michael Griesmeier, Polizeiangestellter, veganer Extremsportler und Weltrekordhalter, Berlin, www.michaelgriesmeier.de


"Das Buch zeigt einem in kurzer und prägnanter Form alles, was man über eine funktionale und gesunde Art des Gehens wissen muss."
Gesundheits-Bookshop.de, www.gesundheits-bookshop.de


"Angereichert mit vielen wertvollen und nützlichen Bildern ist das Büchlein leicht zu lesen und hat einen hohen Praxiswert."
Shivani Silvia Allgaier, Diplom Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, Reutlingen, Shivani´s Veränderungs-Blog

" In diesem Buch lernen Sie, zu Ihrer ursprünglichen und natürlichen Art des Gehens zurückzufinden."
Gesundheitliche Aufklärung, www.gesundheitlicheaufklaerung.de

"In einfach nachvollziehbaren und bebilderten Übungen bringt uns Dirk Beckmann mit einer Prise Humor zurück zu unserem natürlichen Gangbild." 
Marion Selzer, Diplom-Juristin, Mediatorin, psychologische Beraterin, Ernährungs- & Diätberaterin, Expertin für gewaltfreie Kommunikation und Ernährungspsychologie, Autorin, Ensdorf, www.inspiriert-sein.de 

"In der Lauf- oder Marathon Szene wird schon länger über die Vor- und Nachteile von Vorfuß- und Fersenlauf diskutiert. Dirk Beckmann hat mit seinem lesenswerten Buch die Aufmerksamkeit auf das normale Gehen gelenkt." 
Dipl.-Ing. (FH) Michael Ditsch, Landschaftsgärtner, Kampfkünstler, Beziehungs- und Kommunikationstrainer, Freising, bewegtSein&balance www.michaelditsch.de


„Das richtige Buch, um Gehen neu zu lernen: Natürlich, entspannt, gesund und effizient. So muss natürliches Gehen sein und so hat die Natur sich das gedacht.“

Dipl.-Informatiker Constantin Gonzalez, Paleo-Ernährungs- und –Lifestyle-Blogger, München, Paleosophie

Videoempfehlung von Survival-Experte Kai "Sacki" Sackmann (klicken)
 
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